Kugelzeitflow
Genieße eine sanfte, unterstützende Yoga-Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, (werdende) Mütter (während der Schwangerschaft) zu stärken.
Kursinhalt
Hallo liebe (angehende) Mama – ich gratuliere dir von Herzen zu deiner Schwangerschaft!
Meine Yogaangebote für Schwangere soll dir während dieser besonderen Zeit dabei helfen, körperlich fit zu bleiben, dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden und dich emotional auf diese spannende Zeit einzustellen. Zelebriere diese besondere und einzigartige Zeit und komme in deine innere Mitte und Kraft.
Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft:
- Du kannst ein besseres Körpergefühl entwickeln und körperliche Beschwerden lindern oder diesen vorbeugen.
- Du lernst körperliche Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
- Du lernst deine Atmung bewusst anzusteuern und zu verlangsamen.
- Du stärkst deine Verbindung zu deinem Kind.
- Du kommst stärker in deine innere Mitte und dein Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Voraussetzungen:
Du kannst gerne ab der 12. SSW am Kurs teilnehmen, sofern dein Frauenarzt/deine Frauenärztin keine Bedenken äußert. Auch Schwangere im 3. Trimester sind willkommen, sofern du dich noch körperlich fit fühlst.
Termine & Infos
Wann:
Preis:
Einzeltermine, immer donnerstags 9.15 Uhr – 10.30 Uhr
22.08.2024
29.08.2024
18 Euro pro Termin
Wo:
Hebammeneck Hamm Heessen
Dasbecker Weg 82, 59073 Hamm
Bitte bring eine Yogamatte, eine Decke und ggf. ein Meditationskissen mit.
Preise & Angebote
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